今日，云南感觉统合的小编来给大家讲讲孩子坐无坐相的原因。孩子坐无坐相其实和“感统失调”有很大的关系。那么怎么帮助孩子培养良好的坐姿呢？则需要加强“感觉统合”的训练。

  孩子坐姿不良的原因
  造成孩子孩子坐姿不良的原因有很多，比如孩子是否有出现脊柱侧弯的问题。2020全国两会有委员提交提案：据统计，目前我国脊柱侧弯病人超过300万人，并以每年30万的速度递增，其中超过半数为青少年。
  如果您的孩子坐姿不佳，且会出现高低肩、驼背、长短腿等问题，还是尽早去到医院，早确诊、早干预，避免更严重的后果。
  排除了脊柱侧弯等这类原因，孩子坐姿不良还有可能是因为感觉统合能力发育不良。
  前庭神经系统功能不良
  前庭神经系统功能不良的孩子，往往存在肌肉张力过低的表现。这样的孩子由于缺乏稳定肩膀和手臂的核心躯干肌肉张力维持肌肉张力，无法无意识的保持正确的身体姿势而导致坐姿不正确，不能使自己保持直立的姿势，写字、吃饭会用手支撑着头，出现易感到劳累等情况。
  本体感发展不佳
  本体感又称为“深度感觉”，是指来自关节、肌肉的位置觉、运动觉；简单来说，就是人体对自身的感觉，是人身体中的地图。本体感不佳的孩子就没办法主动地控制身体大肌肉及精细动作，保持良好的坐姿。
  肌力不足
  肌肉张力的基础是肌肉的力量，躯干部抗重力肌肉群肌力（躯干抗重力肌肉群主要指的是肩部以下，髋部以上的肌肉群，这部分的抗重力肌肉一方面帮助我们保持身体直立，维持身体姿势）不足的孩子，肌肉无法支撑孩子长久保持一个姿势，同时还需消耗精力进行姿势的变换，这不仅导致孩子坐姿不正确，同时还分散孩子的注意力，降低学习效率。
  可通过感统训练，改善坐姿不良
  如果孩子是因为感统失调而导致的坐姿不良，可以通过感统训练来提升孩子的能力，改善感统失调，最终改善孩子的坐姿。具体方法如下：
  1.改善前庭神经系统功能：良好的前庭神经系统能使抗重力肌肉群能够无意识的保持的肌肉张力将脊柱挺直，不至于弯腰驼背。所以可以通过让孩子进行与前庭刺激相关的游戏和活动来实现抗重力肌肉群的发展，比如滑冰、荡秋千、游泳、爬山、翻跟头、跳绳等。
  2.促进本体系统相关功能和肌力的发展：通过大量的本体觉训练及肌耐力运动，可以促进本体觉能力的发展，提升大肌肉群，尤其是抗重力肌肉群的肌力和耐力。比如仰卧起坐、俯卧撑、侧身翻滚、腹部朝上四肢爬行等活动。注意，为了效果，以上运动持续时间要在40分钟以上，且每天至少一次！