2021年暑假网球特训营（周六、周日不上课）

第 一期：7月5日-7月16日

第二期：7月19日-7月30日

第三期：8月2日-8月13日

第四期：8月15日-8月27日

上午1班：09:00-10:30

上午2班：10:30-12:00

下午1班：15:00-16:30

下午2班：16:30-18:00

晚上1班：18:00-19:30

晚上2班：19:30-21:00

上课地点：黄龙路2号

学习内容：

1.网球礼仪

2.握拍

3.步伐，球感

4.正反手原地击球

5.正反手底线移动中击球

6.发球

7.比赛规则

8综合训练…等建立正确的发力和动作框架。

反应与判断练习、速度练习、力量练习、弹跳练习、耐力练习。

杭州爱博体育网球——上课环境