杭州2021年暑假游泳特训

**期：7月5日-7月14日

第二期：7月16日-7月25日

第三期：7月27日-8月5日

第四期：8月7日-8月16日

学习内容：

基础班：水中行走，跳跃，闷水，登边滑行，蛙泳打腿（目标学员：零基础学员）

初级班：蛙泳腿，划手，换气，蛙泳基本动作整体配合（目标学员：蛙泳游进15米以上学员）

提高班：蛙泳技术调整，掌握自由泳打腿及配合（目标学员：掌握蛙泳25米以上学员）

课表

浙江国际大酒店体育场路221号

假日大酒店（钱潮路20号）

维累国际大商店（平海路2号）

大关游永馆

下沙杭师大游泳馆

08：30-09：30

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09：45-10：45

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11：00-12：00

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13：00-14：00

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14：10-15：10

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15：20-16：20

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15：00-16：00

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16：30-17：30

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17：40-18：40

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19：00-20：00

19：30-20：30

19：30-20：30

19：05-20：05

18：30-19：30

20：10-21：10

20：10-21：10

19：30-20：30

游泳馆环境