爱博网球寒假班

开班日期：

2月5日-2月9日（5天）

2月26日-3月2日（5天）

开班时间：9：00-10：30/13：00-14：30/19：00-20：30

开班标准：6人/班，满3人开班

上课地点：1、体育场路全民健身中心（浙江日报对面）

学习内容：

1.网球礼仪

2.握拍

3.步伐，球感

4.正反手原地击球

5.正反手底线移动中击球

6.发球

7.比赛规则

8.综合训练…等建立正确的发力和动作框架。

反应与判断练习、速度练习、力量练习、弹跳练习、耐力练习。