昆明蹦姆青少儿综合运动馆的少儿拳击培训课程适合想学拳击的青少年报班学习，全面提高少儿身体所需各项运动能力;结合应试升学体育考试项目所需专项技能加以提升放大。
2、趣味性训练
3、身体素质训练
4、拳击基本拳法掌握（直拳、摆拳、勾拳）
5、拳击基本步法掌握
6、拳击拳法应用与组合
7、拳击拳法和步法的配合
8、防守方法（躲闪、格挡、步法）
9、防守反击与攻防转换
10、拳击姿势
11、体能训练
健体：拳击的健体作用不言而喻。各种步法、各种拳法等动作，可使青少年的肌肉和力量得到增强，肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高，从而增强青少年的体力和柔韧性。
协调：拳击是一项全身运动，非常讲究身体各部位的协调性。主要训练身体的灵活协调性及心肺耐力，拉长肌肉，使之协调，身体更加灵活。任何年龄段的女性、儿童都可以练习拳击。针对部分女性及儿童比较内向、腼腆、害羞的表现，通过拳击的练习会迅速提升他们的自豪感和自信心。
心灵上
启智：拳击可给大脑许多良好刺激。练习过程不单是骨骼肌肉的收缩，而是空间感知、经验、类型识别等右脑功能的综合发挥，因此非常有利于开放青少年的空间转换、形体感知等右脑功能，提高了形象思维和创造力。
育心：拳击需要通过做变换方向的动作来明确方位，从而发展了青少年的空间知觉；此外，青少年还要主动想办法克服困难，这锻炼了意志，培养了勇敢精神，学会了对人、事、物的正确态度。
知礼：拳击推崇“礼始礼终”的尚武精神，讲究未曾学艺先学礼，未曾习武先习德。通过师生间的互敬、活动时的敬礼仪式、青少年之间的相互礼让等，让青少年理解了“礼”的含义，知道怎样做才是“礼”的表现。总之，学习拳击，能培养青少年吃苦耐劳的品质，能锻炼他们的毅力，能增加青少年的胆量。
学了拳击后，青少年会遇事不慌，沉着冷静，在保护自己的同时懂得暴力不是解决问题的.好途径，会越来越懂礼貌。
在专项运动技能中准确定位所需身体功能并加以放大;
结合应试升学体育考试项目所需专项技能加以提升放大;
