现在生活压力大，很多成年人每年都面对巨大的竞争，体态各方面也是不太好，在工作之余学习舞蹈也许是一种不错的选择，长沙红房子舞室为大家开设成人舞蹈初级课程。

初级班以Hiphop、爵士、韩舞课程为主，适合零基础和初级阶段学员。以培养和提升学员对流行舞的兴趣为目的，从基础训练和身体协调出发，接触对舞蹈律动和音乐的理解。循序渐进地提升学员的舞蹈基本功，适当加入舞蹈片段的练习，达到成舞演示的标准。

专业舞蹈教室提供更好的学习环境

多样化的课程内容满足学员学习需求

适合人群：零基础初学者，帮助解决迈出舞蹈第1步；丰富业余生活和提升技能的学生/.上班族；压力过大，精神和身体紧绷患者；改善体态、瘦身塑形、提升自信，帮助改善圆肩驼背

课程步骤：5分钟弹跳热身；5分钟科学拉伸；5分钟体能训练；20分钟头肩胸腰胯局部分离与发力训练；10分钟复习上节课舞蹈；5分钟休息；25分钟舞蹈片段教学；10分钟分组展示与演练；5分钟整节课程综合回顾