街舞：为满足时尚青少年、成人学习街舞的要求，塑造优美潇洒的身姿，培训中心邀请专业舞蹈教师进行系统培训，使之能更好地展现青春气息。

培训专业

班 级

上课时间

人 数

课 时

每 周

每次两课时

收 费

师 资

街舞

一至八期

周六、日或平日

6-12

8

1次

90 分钟

1180元

舞蹈专业教师

街舞（英文名字Hip Hop，'breakin dance')日文名字ヒップホップ）最早起源于撒哈拉以南的非洲，是爵士舞发展到20世纪90年代的产物，它的动作是由各种走、跑、跳组合而成，极富变化。并通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成的，各个动作都有其特定的健身效果，既注意了上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干动作的协调，又注意了组成各环节各部分独立运动。因此街舞不仅具有一般有氧运动改善心肺功能、减少脂肪、增强肌肉弹性、增强韧带柔韧性的功效，还具有协调人体各部位肌肉群，塑造优美体态，提高人体协调能力，陶冶美感的功能。

街舞是美国黑人由一种发泄情绪的运动演绎成的街边文化，特色是爆发力强，在舞动时，肢体所做的动作亦较其他舞蹈夸张。最吸引人之处，是以全身的活力带来热情澎湃的感觉。跳街舞使人注意力集中，兴趣浓厚，动作优美、随意。同时，跳街舞还有瘦身功效，因为街舞是一种中低强度的有氧运动，在一个小时的运动中，消耗全身脂肪的作用是相当强的。此外，街舞是一种小肌肉运动，经常练习能增加你全身的协调性，让你的身材比例更趋标准。

备注：一周以内同时报名参加两项培训课程，第二项培训课程可获95折优惠。

上课地址: 北京市海淀区中关村南大街33号国图音乐厅

乘车路线: 332、320、319、634、645、727、732、716、717、804、827、808、814、953、4、6、105、106、205路公共汽车国家图书馆下车。